Plusieurs astuces peuvent être mises en place pour limiter sa connexion : fixer des usages numériques plus équilibrés, s'octroyer des pauses, fixer un temps limité d'écran...
#Série d'été. Le bien-être au travail est devenu une question majeure pour les salariés. Mais qu’en est-il des patrons ? Déconnecter est nécessaire pour un dirigeant et bénéfique pour la performance de son entreprise. On vous dit pourquoi et comment faire. Dans ce troisième volet de notre série d'été consacré à la déconnexion, nous vous proposons plusieurs astuces pour vous déconnecter.
Coach depuis deux ans au sein de l’association Rebond 35 (encadré), Corinne Fabien (société Confidans) aide les dirigeants à aller vers la prise de conscience de l'importance de la déconnexion. Objectif des séances : « Leur permettre d’agir différemment en agissant sur ce qui dépend d’eux. » En somme, « c’est leur faire comprendre que leur attitude a un impact sur leur santé et leur entreprise », explique-t-elle. Parmi les exercices qu’elle propose : « rédiger une to do l
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